г. Санкт-Петербург, ул. Коломенская, 4а
8 (812) 655-70-85
г. Санкт-Петербург, ул. Коломенская, 4а
8 (812) 655-70-85
26.08.2020

Чем можно заменить сахар, не нанося вреда здоровью?


Привычный нам сахар может нанести вред здоровью при неумеренном его употреблении. Медики не призывают запрещать этот продукт, а только рекомендуют ограничивать его употребление. Попробуем разобраться, какими продуктами на сегодня можно заменить сахар без вреда для здоровья.

Мёд

Первым в списке ответов на вопрос: чем можно заменить сахар при диете? стоит мёд. Мёд не только помогает нам вылечиться при простуде, но и служит замечательной альтернативой сахару. Люди знали полезные свойства этого продукта с древних времен. Мёд полезен большим содержанием:

  1. Глюкозы;
  2. Фруктозы;
  3. Антиоксидантов;
  4. Витаминов.
Благодаря этим полезным веществам, мед способствует нормализации пищеварения и кровяного давления, уничтожению болезнетворных микроорганизмов и улучшению сна.

Стевия

Другим примером того, чем можно заменить сахар при диете, может служить получаемый из южноамериканского многолетнего растения природный сахарозаменитель Стевия. Приобрести Стевию можно в каплях и в виде порошка. Стевию применяют при приготовлении десертов, а также добавляют в напитки и продукты питания. Исследования показали, что этот продукт обладает нулевым гликемическим индексом, имеет нулевую калорийность и не имеет канцерогенного влияния на организм.

Патока

Реализуемая в крупных ТЦ и магазинах для здорового питания, патока выпускается в виде сиропа, образующегося при производстве сахара из тростника, произрастающего только в тропиках и субтропиках. Патока богата полезными веществами, вследствие чего:

  1. способствует нормализации давления;
  2. предохраняет от инсульта;
  3. может служить альтернативой мёду, даже если на него есть аллергия.

Молоко

Совсем необычным сахарозаменителем может служить молоко, по причине содержащейся в нем лактозы. Несмотря на то, что молочный сахар в 5 раз менее сладкий, чем обычный - из сахарной свеклы, он способен снизить тягу к вредной сладкой выпечке.

Молоко является кладезью кальция, белков и аминокислот. Этот продукт способствует укреплению иммунитета и оказывает успокаивающее действие. Кроме того, молоко полезно употреблять спортсменам при наращивании мышечной массы. Если вы сидите на диете, лучше приобретать продукт с пониженной либо с нулевой жирностью. Отметим, что молоко противопоказано людям с болезнью непереносимости лактозы.

Кленовый сироп

Кленовый сироп добывается из клена, произрастающего на территории Северной Америки. Кленовый сироп не лишается своих полезных свойств при термической обработке, поэтому подходит для создания выпечки и приготовления разнообразных блюд. В этом продукте содержится масса полезных веществ, снижающих вероятность развития рака и болезней сердца. При покупке важно обращать внимание на этикетку, чтобы не приобрести подделку.


Возврат к списку

maa bete ki chudai video hindi cowporntube.com xossip telugu sex stories indian x clips freshpornclips.info india sex vido سكس نساء مصريات basarabeni.net سكس دانا となりのアイドル 富田優衣 javvideos.net 日焼けあとが残る爆乳の連れ子と種付け性交 iii 音羽美玲 سكس ام في المطبخ pornigh.com جماع عنيف
سكس تدخين arabsexflesh.com سكس مقطع سكس shahjahan regency hdsexword.mobi mallu hot auntys افلام نيك امريكى lesexcitant.com سكس امهات يبانى online hindi sexy video momyporn.mobi x videos india mms bur ki chudai ki video dudano.mobi sunny chopra
breast feeding sex videoxlist.mobi sexvideosintelugu حب سكس pornolodim.net xnxxاغتصاب عنيف tight pussy fuck noporn.mobi tub girl xvideo.com stripvidz.com sisjar.net blade of queen hentai hentainaked.com muffet hentai